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프린트 하기
과일류(생과일)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 감,연시 |
100.00 |
66.00 |
| 구아바 |
100.00 |
47.00 |
| 귤 |
100.00 |
38.00 |
| 금귤(낑깡) |
100.00 |
68.00 |
| 다래 |
100.00 |
58.00 |
| 단감 |
100.00 |
44.00 |
| 대추 |
30.00 |
31.20 |
| 딸기 |
200.00 |
52.00 |
| 라임 |
100.00 |
30.00 |
| 레몬 |
100.00 |
31.00 |
| 망고 |
100.00 |
68.00 |
| 머루 |
100.00 |
59.00 |
| 멜론(머스크) |
100.00 |
38.00 |
| 멜론(백설) |
100.00 |
36.00 |
| 무화과 |
100.00 |
43.00 |
| 바나나 |
100.00 |
93.00 |
| 배 |
100.00 |
39.00 |
| 버찌 |
100.00 |
60.00 |
| 복숭아,백도 |
100.00 |
34.00 |
| 복숭아,황도 |
100.00 |
26.00 |
| 블루베리 |
100.00 |
56.60 |
| 사과,국광 |
100.00 |
49.00 |
| 사과,부사 |
100.00 |
57.00 |
| 사과,아오리 |
100.00 |
44.00 |
| 사과,조나골드 |
100.00 |
51.00 |
| 사과,홍옥 |
100.00 |
46.00 |
| 사과,후지 |
100.00 |
57.00 |
| 산딸기 |
100.00 |
22.00 |
| 살구 |
100.00 |
28.00 |
| 석류 |
100.00 |
67.00 |
| 수박 |
200.00 |
62.00 |
| 아보카도 |
100.00 |
191.00 |
| 앵두 |
100.00 |
29.00 |
| 양수박 |
200.00 |
42.00 |
| 엘더베리 |
100.00 |
72.40 |
| 오렌지 |
100.00 |
40.00 |
| 자두 |
100.00 |
34.00 |
| 자몽 |
100.00 |
30.00 |
| 참외 |
100.00 |
31.00 |
| 키위 |
100.00 |
54.00 |
| 파인애플 |
100.00 |
23.00 |
| 파파야 |
100.00 |
25.00 |
| 포도 |
100.00 |
60.00 |
| 포도,거봉 |
100.00 |
56.00 |
과일류(과일쥬스)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 구아바과즙음료 |
100.00 |
46.00 |
| 딸기넥타 |
100.00 |
51.00 |
| 라임쥬스 |
100.00 |
22.00 |
| 레몬쥬스 |
100.00 |
24.00 |
| 머루과즙 |
100.00 |
81.00 |
| 배넥타 |
100.00 |
50.00 |
| 복숭아넥타 |
100.00 |
40.00 |
| 사과쥬스 |
100.00 |
44.00 |
| 살구넥타 |
100.00 |
39.00 |
| 오렌지,천연과즙 |
100.00 |
42.00 |
| 오렌지,캔쥬스 |
100.00 |
38.00 |
| 오렌지쥬스(생과일) |
100.00 |
45.00 |
| 자두넥타 |
100.00 |
46.00 |
| 자몽쥬스 |
100.00 |
35.00 |
| 코코넛밀크 |
100.00 |
14.00 |
| 파인애플,과즙음료 |
100.00 |
45.00 |
| 파인애플,천연과즙 |
100.00 |
53.00 |
| 파인애플,캔쥬스 |
100.00 |
52.00 |
| 포도,과즙음료 |
100.00 |
55.00 |
| 포도,천연과즙 |
100.00 |
53.00 |
| 포도,캔쥬스 |
100.00 |
57.00 |
| 후르츠펀치,캔 |
100.00 |
48.00 |
과일류(통조림제품)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 귤통조림 |
100.00 |
68.00 |
| 깐포도통조림 |
100.00 |
57.00 |
| 버찌통조림 |
100.00 |
82.90 |
| 복숭아,백도,통조림 |
100.00 |
71.00 |
| 복숭아,황도,통조림 |
100.00 |
59.00 |
| 블루베리통조림 |
100.00 |
87.50 |
| 사과통조림 |
100.00 |
63.00 |
| 살구통조림 |
100.00 |
47.60 |
| 토마토통조림 |
100.00 |
20.00 |
| 파인애플통조림 |
100.00 |
62.00 |
| 후르츠칵테일,통조림 |
100.00 |
79.00 |
과일류(과일가공품)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 감,곶감 |
32.00 |
75.84 |
| 건포도 |
26.00 |
71.24 |
| 과일샐러드 |
130.00 |
171.90 |
| 과일칵테일 |
190.00 |
80.52 |
| 귤쨈 |
21.00 |
62.58 |
| 대추,말린것 |
12.00 |
34.68 |
| 딸기쨈 |
21.00 |
51.03 |
| 마말레이드 |
21.00 |
49.98 |
| 바나나(말린것) |
12.00 |
57.96 |
| 복숭아쨈 |
21.00 |
62.58 |
| 사과,말린것 |
12.00 |
31.44 |
| 사과쨈 |
21.00 |
53.76 |
| 살구쨈 |
21.00 |
54.60 |
| 포도쨈 |
21.00 |
51.87 |
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