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프린트 하기
나물, 무침류(생채)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 겨자채 |
151.50 |
148.51 |
| 김무침 |
4.50 |
15.41 |
| 노각무침 |
84.70 |
32.27 |
| 단무지무침 |
60.00 |
24.42 |
| 달래무무침 |
83.40 |
40.70 |
| 도라지무침 |
87.90 |
76.39 |
| 도라지북어포무침 |
57.20 |
115.56 |
| 도토리묵무침 |
129.90 |
64.81 |
| 두부냉채 |
144.00 |
158.83 |
| 두부톳무침 |
74.00 |
53.07 |
| 마늘쫑무침 |
30.80 |
33.29 |
| 무말랭이무침 |
49.50 |
95.78 |
| 무미역생채 |
77.70 |
23.83 |
| 무생채 |
78.90 |
31.43 |
| 미나리무침 |
80.30 |
28.66 |
| 미역오이초무침 |
62.80 |
25.93 |
| 미역초무침 |
92.00 |
49.16 |
| 부추겉절이 |
51.50 |
40.30 |
| 부추양배추무침 |
61.50 |
54.31 |
| 삼색냉채 |
91.20 |
27.84 |
| 상추겉절이 |
89.50 |
42.10 |
| 쑥갓생채 |
82.00 |
42.43 |
| 양배추겉절이 |
95.50 |
41.94 |
| 양파겉절이 |
67.00 |
33.82 |
| 열무무침 |
92.00 |
53.16 |
| 오이부추무침 |
80.50 |
25.74 |
| 오이생채 |
78.50 |
32.41 |
| 오이양배추무침 |
82.00 |
44.43 |
| 오이양파무침 |
82.00 |
44.18 |
| 오이지무침 |
58.50 |
30.45 |
| 오이피클 |
54.00 |
59.42 |
| 잔파무침 |
77.50 |
38.12 |
| 콩나물냉채 |
88.00 |
29.78 |
| 톳나물 |
64.00 |
33.14 |
| 파래무생채 |
84.50 |
30.35 |
| 파래무침 |
88.00 |
24.20 |
| 풋마늘초무침 |
66.00 |
53.86 |
| 해파리냉채 |
171.00 |
136.67 |
| 호박오가리무침 |
38.00 |
93.67 |
나물, 무침류(샐러드)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 떡맛살샐러드 |
120.50 |
204.46 |
| 야채샐러드 |
123.00 |
116.98 |
| 양배추샐러드 |
106.50 |
117.53 |
| 양상추샐러드 |
86.00 |
97.34 |
| 옥수수샐러드 |
83.00 |
158.78 |
| 참치샐러드 |
120.00 |
165.75 |
| 참치야채샐러드 |
130.00 |
141.50 |
| 코올슬로우 |
70.00 |
103.60 |
| 콩샐러드 |
105.00 |
243.70 |
나물, 무침류(숙채)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 가지나물 |
82.10 |
35.89 |
| 고구마줄기무침 |
87.00 |
42.70 |
| 고비나물 |
86.50 |
54.82 |
| 고사리나물 |
88.00 |
72.95 |
| 고추잎나물 |
83.90 |
61.93 |
| 근대나물 |
83.40 |
36.05 |
| 깻잎나물 |
83.90 |
46.47 |
| 냉이나물 |
91.00 |
65.49 |
| 느타리콩나물무침 |
79.30 |
44.87 |
| 다시마채무침 |
34.70 |
14.15 |
| 단배추된장무침 |
96.00 |
65.54 |
| 더덕무침 |
69.00 |
73.24 |
| 도라지나물 |
56.00 |
58.51 |
| 두릅무침 |
73.00 |
55.35 |
| 머위나물 |
93.00 |
63.75 |
| 무말랭이오징어무침 |
78.00 |
129.92 |
| 무숙채 |
92.50 |
54.69 |
| 미나리나물 |
89.70 |
31.92 |
| 미역나물 |
78.80 |
19.56 |
| 배추나물 |
89.90 |
38.36 |
| 배추숙주나물 |
79.50 |
36.51 |
| 비름나물 |
80.00 |
56.16 |
| 쇠고기무나물 |
84.00 |
88.21 |
| 숙주나물 |
75.50 |
13.71 |
| 숙주맛살무침 |
77.50 |
20.17 |
| 숙주미나리무침 |
75.00 |
15.91 |
| 숙주부추나물 |
75.00 |
18.91 |
| 시금치나물 |
85.00 |
53.58 |
| 시래기나물 |
86.00 |
37.51 |
| 쑥갓나물 |
84.40 |
40.83 |
| 씀바귀나물 |
91.00 |
82.29 |
| 어묵콩나물부추무침 |
79.60 |
77.40 |
| 오징어풋마늘무침 |
101.80 |
89.93 |
| 취나물 |
79.00 |
41.28 |
| 콩나물 |
77.70 |
39.37 |
| 콩나물겨자채 |
103.00 |
71.29 |
| 콩나물미나리무침 |
75.70 |
39.23 |
| 탕평채 |
156.20 |
72.44 |
| 토란대무침 |
88.50 |
46.60 |
나물, 무침류(어패류)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 게맛살무침 |
70.00 |
79.66 |
| 골뱅이무침 |
126.00 |
103.06 |
| 굴무생채 |
132.50 |
100.00 |
| 굴무침 |
92.00 |
92.92 |
| 꼴뚜기무침 |
139.50 |
55.69 |
| 낙지무침 |
141.50 |
57.25 |
| 노가리채무침 |
32.00 |
102.46 |
| 대구포무침 |
32.00 |
94.20 |
| 멸치잔파무침 |
36.00 |
70.57 |
| 문어무침 |
132.50 |
84.06 |
| 북어채무침 |
32.00 |
105.15 |
| 새우무침 |
27.00 |
88.51 |
| 소라무침 |
89.00 |
89.17 |
| 어리굴젓무침 |
33.00 |
38.90 |
| 오징어무침 |
154.00 |
115.82 |
| 오징어미역초무침 |
84.40 |
69.20 |
| 오징어어묵무침 |
79.90 |
70.80 |
| 오징어젓무무침 |
75.00 |
47.00 |
| 오징어젓무침 |
30.00 |
29.61 |
| 오징어채무침 |
32.00 |
104.35 |
| 조개젓무침 |
72.80 |
50.15 |
| 쥐포무침 |
31.00 |
95.06 |
| 창란젓무무침 |
71.00 |
54.94 |
| 피조개무침 |
159.00 |
110.56 |
| 홍어회무침 |
143.50 |
84.18 |
| 홍합무침 |
162.00 |
106.47 |
나물, 무침류(육류)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 닭고기냉채 |
138.00 |
104.84 |
| 사태초무침 |
102.00 |
112.60 |
| 쇠고기김무침 |
74.70 |
102.89 |
| 편육겨자채 |
102.50 |
111.16 |
| 편육무침 |
125.00 |
131.13 |
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