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조림류(어패류조림)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 가자미조림 |
143.00 |
127.42 |
| 갈치조림 |
145.50 |
139.79 |
| 고등어조림 |
160.50 |
234.47 |
| 꽁치조림 |
149.00 |
214.85 |
| 동태조림 |
148.00 |
92.23 |
| 병어조림 |
141.10 |
151.64 |
| 북어조림 |
41.10 |
116.13 |
| 빙어조림 |
70.00 |
185.50 |
| 삼치조림 |
133.00 |
159.99 |
| 양미리조림 |
113.00 |
120.00 |
| 어묵조림 |
78.00 |
132.65 |
| 어묵케찹조림 |
109.00 |
111.91 |
| 어묵햄조림 |
96.30 |
157.02 |
| 오징어조림 |
159.00 |
120.99 |
| 오징어포고추조림 |
50.70 |
104.12 |
| 자반고등어조림 |
149.00 |
213.27 |
| 장어조림 |
110.00 |
199.85 |
| 적어조림 |
141.00 |
97.46 |
| 전어조림 |
132.00 |
170.09 |
| 쥐포조림 |
29.00 |
84.79 |
| 청어조림 |
138.10 |
210.67 |
| 홍합조림 |
95.90 |
83.68 |
조림류(육류/난류)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 달걀(계란)조림 |
60.00 |
84.30 |
| 닭다리조림 |
130.00 |
212.52 |
| 닭도리탕 |
205.00 |
266.02 |
| 닭조림 |
142.00 |
193.58 |
| 돼지고기갈비강정 |
142.00 |
282.01 |
| 돼지고기메추리알조림 |
97.00 |
163.90 |
| 돼지고기완자조림 |
123.20 |
251.03 |
| 돼지고기장조림 |
99.00 |
166.97 |
| 메추리알조림 |
74.00 |
106.11 |
| 소세지어묵조림 |
91.20 |
163.75 |
| 소세지조림 |
72.80 |
162.47 |
| 쇠갈비조림 |
180.00 |
307.99 |
| 쇠고기장조림 |
87.00 |
105.74 |
| 우엉쇠고기조림 |
85.30 |
95.20 |
| 풋고추소세지조림 |
92.00 |
118.68 |
| 햄조림 |
62.80 |
64.87 |
조림류(채소)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 감자조림 |
123.20 |
78.15 |
| 고구마조림 |
119.70 |
135.95 |
| 깻잎조림 |
48.30 |
28.27 |
| 다시마조림 |
15.00 |
12.60 |
| 당근조림 |
100.00 |
64.09 |
| 마늘쫑조림 |
30.50 |
27.44 |
| 무조림 |
34.20 |
18.43 |
| 양송이버섯조림 |
88.20 |
29.06 |
| 연근조림 |
66.00 |
62.29 |
| 완두콩조림 |
37.00 |
110.09 |
| 우엉어묵조림 |
76.30 |
96.40 |
| 우엉조림 |
68.80 |
80.95 |
| 토란조림 |
90.70 |
64.35 |
| 풋고추조림 |
63.20 |
21.15 |
| 호박조림 |
87.70 |
44.24 |
조림류(기타)
| 음식명 |
기준량(g/1인분) |
칼로리(Kcal) |
| 강남콩조림 |
35.00 |
100.75 |
| 검정콩조림 |
27.50 |
105.94 |
| 두부양념조림 |
105.40 |
123.02 |
| 땅콩조림 |
35.00 |
145.35 |
| 유부조림 |
62.50 |
200.26 |
| 콩조림(콩자반) |
31.50 |
108.06 |
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